抜け毛を防ぐシャンプーの仕方について、説明します。抜け毛を一番実感するのは、シャンプーの後に排水溝にたまった、抜け毛の数。シャンプーをする回数を減らしても抜け毛が減るわけではありません。
正しい抜け毛予防シャンプーの仕方が、数年後の頭髪に影響を及ぼします。高校生の今から抜け毛予防に正しいシャンプーを心がけましょう。
正しいシャンプーの仕方
１・まず最初に、ぬるま湯で頭皮全体を濡らします。最初に、髪の毛に付着したゴミや汚れを取り除きます。ぬるま湯で髪の毛を洗うだけでも、ほとんどの汚れやゴミは取り除かれます。いきなりシャンプーを頭皮につけることは、よくありません。このときに熱湯を使うのも良くありません。
２・シャンプーを適量、手のひらにとり、お湯で薄めてよく泡立てます。直接頭皮につけるのは、よくありません。必ず、手のひらで十分に泡立ててから、頭皮につけるようにします。
３・頭皮を洗うときには、指の腹を使います。決して爪を立てて、洗ってはいけません。頭皮にキズをつけるだけです。頭皮をマッサージするように洗います。ゴシゴシと髪の毛をこすったりせず、頭皮を揉みだすように洗います。
４・すすぎです。すすぎで大事なポイントは、十分なお湯で、シャンプーが残らないようにすすぐことです。シャンプーの成分が残っていると、フケやカユミの原因にもなります。
５・リンスやコンディショナーをつけます。リンスやコンディショナーは、髪の毛だけにつけるようにします。頭皮に塗りこむのではなく、髪の毛だけにつけるようにします。リンスやコンディショナーは、髪の毛の表面のを保護することが目的なので、髪の毛だけにつけます。トリートメントは、髪の毛の内部を補修することが目的なので、トリートメントも髪の毛だけにつけるようにします。
６・すすぎです。シャンプーの後と同様に、よくすすぎます。すすぎ残りがないように、しっかりと洗い流します。
７・タオルドライで髪の毛を乾かします。髪の毛を乾かすときには、いきなりドライヤーで乾かすのではなく、まずはタオルなどで、水分を取っておきます。このとき、髪の毛をゴシゴシとこすったりせずに、髪の毛をはさんだり、押さえるようにして乾かします。
８・ドライヤーで髪の毛を乾かします。タオルドライで、ある程度の水分を取った後にドライヤーで髪の毛を乾かします。完全に乾かすよりも、8割程度乾かす感じです。髪の毛を濡れたままにしておくと、雑菌が繁殖して頭皮に悪影響がありますので、自然乾燥せずに、ドライヤーをつかって、しっかりと、髪の毛を乾かします。